分類: JJ
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研究：常喝咖啡的人，骨質更健康！咖啡不是會造成鈣質流失嗎？ JJ
文：減重醫師 蕭捷健 早上七點起床，磨個咖啡豆，用摩卡壺煮一杯熱騰騰的咖啡，是我日常中的日常。這杯咖啡不僅是開…
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只想瘦大腿或手臂？義大利研究：可能實現局部燃脂！ JJ
文：減重醫師 蕭捷健 / Instagram 之前在節目上聊「人體肥胖地圖」的時候，曾經提到過：加強…
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澱粉該什麼時候吃，才能幫助減重減脂？ JJ
減重醫師 蕭捷健 做有氧運動該怎麼吃澱粉，才不會掉肌肉？重訓不吃澱粉，長不出肌肉？澱粉吃得好，是減重的利器，早…
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